Eier können

Eier sind das natürliche Supernahrungsmittel.

Sie enthalten alle grundlegenden Vitamine und Mineralien, die für eine gesunde Ernährung notwendig sind.

Der Verzehr von Eiern kann:

Dafür sorgen, dass Ihre Muskeln kräftig bleiben

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Dafür sorgen, dass Ihre Muskeln kräftig bleiben

Eier liefern hochwertigstes Protein, das als Hilfe bei der Erhaltung von Muskelfunktionen wichtig ist und Muskelabbau verlangsamt.

Ihre Gehirn-und Gedächtnisfunktionen unterstützen

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Ihre Gehirn-und Gedächtnisfunktionen unterstützen

Eier enthalten Cholin, das für eine normale Funktionsweise sämtlicher Zellen grundlegend ist, einschließlich derer, die für Stoffwechsel, Gehirn- und Nervenfunktionen, das Gedächtnis sowie die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen notwendig sind. Außerdem trägt Cholin zur Verhinderung von Geburtsfehlern bei und unterstützt bei Kindern die Entwicklung des Gehirns und Gedächtnisses.

Ihrem Körper bei der Erzeugung der von ihm benötigten Energie helfen

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Ihrem Körper bei der Erzeugung der von ihm benötigten Energie helfen

Ein Ei enthält die wesentlichen Vitamine und Mineralien, die Ihnen täglich zu Energie verhelfen. Eier enthalten Riboflavin, das bei der Energieerzeugung in sämtlichen Körperzellen behilflich ist, Pantothensäure, die Nahrung zersetzt und Zellen bei der Energieumsetzung unterstützt, sowie Phosphor, das für gesunde Knochen, Zähne und Zellmembrane wichtig und ebenso für die Energiegewinnung notwendig ist.

Dabei helfen, dass Ihr Immunsystem weiterhin einwandfrei funktioniert

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Dabei helfen, dass Ihr Immunsystem weiterhin einwandfrei funktioniert

Eier sind eine reiche Quelle von Vitamin A, Vitamin B12, und Selen, die alle für die Erhaltung eines gesunden Immunsystems von Bedeutung sind.

Ihre Gefährdung durch eine Herzerkrankung verringern

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Ihre Gefährdung durch eine Herzerkrankung verringern

Eier sind eine ausgezeichnete Quelle von Cholin und Vitamin B12. Cholin spielt bei der Zersetzung von Homocystein eine wichtige Rolle, einer im Blut enthaltenen Aminosäure, die mit erhöhter Gefährdung durch Herzerkrankungen in Verbindung gebracht wird. Vitamin B12 ist für die korrekte Funktionsweise des Immunsystems wichtig und hilft auch beim Schutz gegen Herzerkrankungen.

Bei der Entwicklung gesunder Säuglinge während der Schwangerschaft förderlich sein

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Bei der Entwicklung gesunder Säuglinge während der Schwangerschaft förderlich sein

Cholin, das in Eiern vorkommt, ist für eine normale Funktionsweise aller Zellen grundlegend, einschließlich derer, die für einen gesunden Stoffwechsel, Gehirn- und Nervenfunktionen, das Gedächtnis sowie die Versorgung des Körpers mit Nährstoffen notwendig sind. Außerdem trägt Cholin zur Verhinderung von Geburtsfehlern bei und unterstützt bei Kindern die Entwicklung des Gehirns und Gedächtnisses. Des Weiteren sind Eier eine gute Quelle von Folsäure; Folsäure ist für Schwangere und Frauen, die schwanger werden möchten, von Bedeutung, da sie dazu beitragen kann, bestimmte Geburtsfehler des Nervensystems einschließlich der Spina bifida zu verhindern.

Dafür sorgen, dass Ihr Sehvermögen über längere Zeit besser bleibt

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Dafür sorgen, dass Ihr Sehvermögen über längere Zeit besser bleibt

Lutein und Zeaxanthin, zwei der Antioxidantien, die in Eiern vorkommen, unterstützen die Vorbeugung gegen Makuladegeneration, einen Hauptauslöser von Altersblindheit. Außerdem enthalten Eier Vitamin A, das das Wachstum unterstützt und bei der Erhaltung gesunder Haut, des Sehvermögens und der Immunfunktionen hilft.

Ihnen beim Abnehmen helfen

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Ihnen beim Abnehmen helfen

Eier können Ihnen dabei helfen, sich länger satt zu fühlen! Untersuchungen haben gezeigt, dass Frühstückseier zu einem verlängerten Sättigkeitsgefühl verhelfen. Das hochwertige Protein in Eiern hilft Ihnen dabei, sich länger satt zu fühlen und voller Energie zu bleiben, was zur Erhaltung eines gesunden Gewichts beiträgt. Tatsächlich haben in den USA durchgeführte Studien gezeigt, dass der Verzehr eines Eis zu Beginn des Tages die tägliche Kalorienaufnahme verringern, kleine Zwischenmahlzeiten und Naschereien verhindern und Ihren Hunger länger stillen kann.

Ihnen dabei helfen, weiterhin gesund auszusehen

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Ihnen dabei helfen, weiterhin gesund auszusehen

Eier enthalten grundlegende Vitamine, die Ihnen dabei helfen, weiterhin gesund auszusehen: Selen, das als Antioxidans wirkt und den Abbau von Körpergewebe verhindert; Vitamin A, das Wachstum fördert und bei der Erhaltung gesunder Haut, des Sehvermögens und der Immunfunktionen hilft.