L’uovo può…

L’uovo è il supercibo della natura.

Esso contiene tutte le vitamine e i minerali essenziali per una dieta sana.

L’uovo può:

irrobustire i muscoli

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irrobustire i muscoli

L'uovo fornisce proteine nobili, necessarie per mantenere l'attività dei muscoli e rallentare la perdita muscolare.

contribuire al funzionamento del cervello e della memoria

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contribuire al funzionamento del cervello e della memoria

L'uovo contiene la colina, componente essenziale per il normale funzionamento di tutte le cellule del nostro organismo, fra cui quelle responsabili del corretto funzionamento del metabolismo, del cervello e del sistema nervoso, della memoria e del trasporto dei nutrienti nel corpo. La colina aiuta anche a prevenire i difetti congeniti e promuove lo sviluppo del cervello e della memoria nei neonati.

aiutare il corpo a produrre l’energia di cui ha bisogno

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aiutare il corpo a produrre l’energia di cui ha bisogno

Un uovo contiene le vitamine e i minerali quotidiani essenziali che contribuiscono a produrre energia. L'uovo contiene: riboflavina, un nutriente che fornisce energia a tutte le cellule dell'organismo; acido pantotenico, che contribuisce all'elaborazione del cibo e aiuta le cellule a produrre energia; e fosforo, essenziale per la salute delle ossa, dei denti e delle membrane cellulari, e necessario anche per la produzione di energia.

contribuire al corretto funzionamento del sistema immunitario

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contribuire al corretto funzionamento del sistema immunitario

L'uovo è un'ottima fonte di vitamina A, vitamina B12, e selenio, tutti essenziali per mantenere un sano sistema immunitario.

ridurre il rischio di patologie cardiache

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ridurre il rischio di patologie cardiache

L'uovo è un'ottima fonte di colina e vitamina B12. La colina svolge un ruolo importante nella conversione della omocisteina, un aminoacido presente nel sangue, che viene associato a un aumento del rischio di patologie cardiache. La vitamina B12 è importante per il corretto funzionamento del sistema immunitario e contribuisce a proteggere dalle patologie cardiache.

contribuire allo sviluppo di bambini sani durante la gravidanza

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contribuire allo sviluppo di bambini sani durante la gravidanza

La colina, presente nell'uovo, è un componente essenziale per il normale funzionamento di tutte le cellule del nostro organismo, fra cui quelle responsabili del corretto funzionamento del metabolismo, del cervello e del sistema nervoso, della memoria e del trasporto dei nutrienti nel corpo. La colina aiuta anche a prevenire i difetti congeniti e promuove lo sviluppo del cervello e della memoria nei neonati. L'uovo è un'ottima fonte di acido folico, così importante durante la gravidanza ed essenziale ancora prima della concezione, perché contribuisce alla prevenzione di alcuni difetti neurali, fra i quali la spina bifida.

mantenere sana la vista più a lungo

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mantenere sana la vista più a lungo

La luteina e la zeaxantina, due antiossidanti contenuti nell'uovo, contribuiscono alla prevenzione della degenerazione maculare, la principale causa della cecità legata all'età. L'uovo contiene anche la vitamina A, importante per la crescita e per mantenere sana la pelle, la vista e il sistema immunitario.

aiutare a dimagrire

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aiutare a dimagrire

L'uovo sazia più a lungo! La ricerca ha dimostrato che un uovo a colazione aiuta a prolungare il senso di sazietà. Le proteine nobili contenute nell'uovo saziano più a lungo e aiutano a sentirsi più energici, contribuendo quindi a mantenere un peso sano. Infatti, la ricerca condotta negli Stati Uniti dimostra che le uova consumate all'inizio della giornata possono ridurre il consumo calorico giornaliero perché prevengono il desiderio di spuntini tra un pasto e l'altro e saziano più a lungo.

conferire un aspetto più sano

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conferire un aspetto più sano

L'uovo contiene vitamine essenziali che contribuiscono a conferire un aspetto più sano: selenio, che funge da antiossidante e previene la degenerazione dei tessuti dell'organismo; vitamina A, importante per la crescita e per mantenere sana la pelle, la vista e il sistema immunitario.